31 ประโยชน์ของการเต้นรำ

free movie online

ฉันรักการเต้นรำและมักจะมีเรื่องตลกกับเด็ก ๆ แม้กระทั่ง Wiggles!

แต่ลูก ๆ ของฉันชอบตอนนี้คือ California Girls ซึ่งเป็นเพลงเต้นรำที่ดีกว่ามาก พวกเขามีความสุขในการใช้เวลาร่วมกันในบรรยากาศเชิงบวกและมีจังหวะ พวกเขามีพลังและแรงบันดาลใจจากนักเต้นคนอื่น ๆ ในท่ามกลางของพวกเขา แน่นอนว่ามีการเต้นรำบางรูปแบบที่เด็กและวัยรุ่นไม่ควรระวังอย่างไรก็ตามสำหรับการเต้นรำส่วนใหญ่มีข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับสถานที่ที่บุคคลสามารถเต้นรำและประเภทของการเต้นรำที่พวกเขาเลือก
นักเต้นสร้างความทรงจำและมิตรภาพที่ยั่งยืนซึ่งกันและกัน อาจจะเป็นการทำงานหรือชั่วโมงที่ยาวนานร่วมกันหรืออาจเป็นเพราะคุณแต่ละคนทุ่มเทให้กับตัวเองมามาก แต่มันก็เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นนักเต้นคนนั้นในห้องคุณจะรู้ว่าคุณมีบางอย่างที่เหมือนกันดูหนังhd
ฉันใช้การเต้นรำในปัจจุบันเพื่อนมัสการพระเจ้าและไม่เคยเป็นการนมัสการพระองค์ แต่เพียงผู้เดียว แต่มันสื่อถึงความสุขและความยินดี ฉันชอบเต้นเหมือนกันแม้ว่าฉันจะทำแค่ทางเข้าบ้านเท่านั้น หลาย ๆ ครั้งในขณะที่ฉันกำลังตีความดนตรีเป็นท่อน ๆ ฉันคิดว่าผู้คนจะถ่ายทอดเสียงเพลงให้ดีขึ้นได้อย่างไร การเต้นรำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเรามากโดยเฉพาะในรุ่นพี่! เราสนุกสนานมีความสุขซึ่งกันและกันค้นพบการเต้นรำใหม่ ๆ โดยรวมและได้พบกับผู้ร่วมงานใหม่ ๆหนังออนไลน์ผี
การเต้นรำเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ตกอยู่ในอันตรายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจล้มเหลวที่รับการเต้นของหัวใจจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีการหายใจและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ปั่นจักรยานหรือเดินบนลู่วิ่งเพื่อออกกำลังกาย ความอดทนคือความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในการทำงานหนักเป็นระยะเวลานานขึ้นโดยไม่เมื่อยล้า การเต้นรำเป็นประจำเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความอดทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นที่หนักหน่วงซึ่งสอดคล้องกับการเต้นไลน์และบอลรูม เช่นเดียวกับรถไฟทุกประเภทการเต้นรำทั่วไปจะสร้างความอดทน นักเต้นแตะจะค้นพบวิธีการฟังเพลงที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงแบ่งจังหวะย่อยและสร้างชั้นของจังหวะเพิ่มเติมที่ด้านบนของเพลง “ ฮิปฮอปเป็นรูปแบบการเต้นที่อิสระและดิบมากที่คุณจะได้ฝึกฝนตัวเองกับดนตรีได้อย่างแม่นยำด้วยสรีระและท่าทางทั้งหมดของคุณ” ทูเร็ตสกี้กล่าวหนัง hd ล่าสุด
นี่เป็นการเต้นที่มีเทคนิคและสวยงามมาก แต่ก็ยังเหมาะสำหรับทุกวัยอีกด้วย มีการระบุโดยทั่วไปว่าบัลเล่ต์เป็นรูปแบบพื้นฐานสำหรับการเต้นรำทั้งหมด สุดท้าย Turetsky กล่าวว่าพวกเขาเรียนรู้การทำงานเป็นทีมโดยต้องทำงานร่วมกับนักเต้นคนอื่น ๆ เพื่อจุดมุ่งหมายโดยทั่วไปซึ่งตีความถึงหลาย ๆ ด้านในชีวิต นักเต้นบอลรูมมืออาชีพและโค้ชส่วนตัวลีออนทูเร็ตสกี้ที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่าการเต้นทุกสไตล์สร้างขึ้นเพื่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากราคาของหลอดเลือดหัวใจของคุณถูกท้าทายจากการใช้ท่าที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การเต้นรำคือการออกกำลังกายดังนั้นประโยชน์ทางกายภาพของการเต้นจะเหมือนกับกิจกรรมคาร์ดิโอที่แตกต่างกัน นักเต้นของ Riverdance ของฉันมาเยี่ยมเพื่อเต้นรำและปล่อยให้คุณ 5 ดาว
ตัวอย่างเช่นลองกลับไปที่นักเต้นบัลเล่ต์ตัวน้อยที่พูดถึงข้างต้น ในขณะที่ผู้ชมจำนวนมากอาจหลงระเริงไปกับการแสดงที่สวยงามของเธอสำหรับแม่ที่กำลังมองหาว่าใครทำให้ลูกสาวของเธอผิดตำแหน่งอาจมีความรู้สึกเศร้าที่ปะปนไปกับความเพลิดเพลินและความกลัวในช่วงเวลานั้น อย่างไรก็ตามระดับที่สำคัญที่ต้องจำก็คือเพียงเพราะคนจำนวนมากสนุกกับการเต้นรำที่พวกเขาเห็นนั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะได้รับผลกระทบแบบเดียวกัน ผู้คนตีความสิ่งต่างๆในรูปแบบที่แตกต่างกันและผลที่ตามมาการตอบสนองทางอารมณ์ของพวกเขาจะแตกต่างกัน
หญิงสาวที่เต้นรำช้าๆในอ้อมแขนของคนที่เธอรักดูเหมือนจะหลงเสน่ห์ซึ่งนำมาซึ่งความสุขและน้ำตาแห่งความสุขสำหรับบางคน ในอีกแง่หนึ่งการเต้นรำเป็นการแสดงออกของศิลปะโดยที่มันดึงดูดความรู้สึก ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงที่เต้นระบำบนเวทีในขณะที่แสดงบัลเล่ต์ดูสง่างามและมีสไตล์สำหรับหลาย ๆ คนดังนั้นจึงมีอารมณ์ที่น่าสนใจ แน่นอนว่าบางครั้งผู้คนก็อยากจะให้การเฉลิมฉลองเริ่มต้นขึ้น พวกเขาอาจจะปรบมือในขณะที่เต้นหรืองับนิ้ว
ประสบการณ์ร่วมกันนั้นเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์อันยาวนานของประเพณีและนวัตกรรมที่รวบรวมนักเต้นจากทั่วโลก และจากการที่การเต้นรำมีความผูกพันอย่างลึกซึ้งกับรากเหง้าของชุมชนและวัฒนธรรมของเราการเต้นรำจึงสร้างการรับรู้และชื่นชมความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันระหว่างบุคคล ระบำหน้าท้อง – มีต้นกำเนิดในตะวันออกกลางแฟชั่นการเต้นรำนี้เป็นวิธีที่สนุกในการฝึก อุปกรณ์ที่คุณต้องการสำหรับการเต้นจะขึ้นอยู่กับสไตล์การเต้นที่คุณเลือก
การมีส่วนร่วมในสังคมทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นความเครียดลดลงและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับการล้มลงเมื่อคุณแก่ตัวลงการเรียนเต้นรำบางอย่างอาจช่วยคลายความกังวลของคุณได้จากการวิจัยใน Journal of Aging and Physical Activity ที่แสดงให้เห็นว่าการเต้นแทงโก้สามารถ

ความสมดุลในผู้สูงอายุที่กำลังเติบโต การเต้นรำต้องใช้การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและท่าทางที่ดีดังนั้นการเต้นบ่อยๆจะช่วยให้คุณทรงตัวและได้รับการบริหารร่างกายที่สูงขึ้น

ตัวอย่างเช่นการเต้นแท็ปจะมีการซื้อรองเท้า faucet ในขณะที่บัลเล่ต์จะต้องมีรองเท้าแตะบัลเล่ต์และเสื้อผ้าบัลเล่ต์ ในการเริ่มต้นเพียงแค่เลือกรูปแบบที่คุณพอใจหรือต้องการลองดูในสมุดหน้าเหลืองหรือออนไลน์สำหรับโรงเรียนสอนเต้นในพื้นที่ของคุณและเข้าร่วมหมวดหมู่ มีสถานที่ต่างๆมากมายที่คุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับการเต้นรำได้เช่นที่โรงเรียนสอนเต้นสถานที่ทางสังคมหอพักชุมชนและในบ้านส่วนตัวของคุณ การเต้นรำกลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายและรักษาความฟิตซึ่งปัจจุบันฟิตเนสคลับส่วนใหญ่มีคลาสสอนเต้นตามโปรแกรมการฝึกกลุ่มของตน ชั้นเรียนเต้นรำเป็นสถานที่ที่เหมาะสมในการสร้างผู้มีส่วนร่วมใหม่และแตกแขนงออกไปในสังคม การรักษาความสัมพันธ์ในเชิงบวกสามารถจัดอันดับได้ด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์

Related Post